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藍光對眼睛的傷害有多大?

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藍光對眼睛的傷害有多大?

發布日期:2018-07-20 作者:梵卡羅防藍光眼鏡 點擊:

博牛国际登录現在已經在市場上是眾所周知。

現在我們來了解下藍光是這樣傷害我們的眼睛的。

防藍光眼鏡

曾記得,我們的燈泡還是圓圓胖胖的白熾燈,我們的手機還是超級耐摔只能接打電話的諾基亞。似乎是一夜間,日常照明設備都變成了LED(發光二極管)燈、節能燈,我們的手機都變成了聊天、照相、上網、看電影、玩游戲于一體的智能機。

 

予人方便、豐富生活的同時,手機、平板、電腦和LED燈是否對眼睛有損傷的爭議一直不斷。爭議的焦點在于,它們發出的藍光對眼睛的傷害有多大。


那LED燈等電子設備發出的藍光是怎么回事? 為什么藍光會傷害眼睛?離不開手機、LED的我們,應該如何減少傷害?


藍光是怎么回事?


專家表示,自然界的可見光一共有7種顏色,七彩世界這個詞就由此而來。我們所稱的藍光指的是波長為380-500nm的可見光,作為自然光的三基色之一,藍光是波長最短、頻率最高的高能量光線,因而被廣泛應用于LED技術中,來提升電子產品的品質。


研究顯示,電腦顯示器、手機、平板電腦等基于LED技術的數碼產品顯示屏會發出高能藍光。LED雖然具有節能省電的優點,但其產生的高能藍光可以穿透角膜和晶狀體,直達眼底黃斑區,對眼球末端的黃斑區造成傷害。在這樣的光照下,視網膜色素上皮毒性大大增加。


高能藍光的損害作用是一個連鎖反應,先引起光敏感細胞死亡,再引起視網膜黃斑變性,繼而導致視力逐漸下降甚至完全喪失,而這種傷害往往不可逆轉。

防藍光眼鏡

我們所見的自然日光、白熾燈光,是由多種不同波長光線的混合光,經過棱鏡或者雨滴的折射,便能見到彩虹的艷麗。

 

與自然光、白熾燈光不同的是,LED燈的本質是發光二極管,只能發出單色光。要想得到白光,就必須首先讓LED芯片發出波長為465nm的高能量的藍光,然后激發熒光粉發出黃光,兩種顏色的光再混成白色的光。


如果想讓LED光更白一些,那就提高藍光的比例;如果想要光線暖一點,就調高黃光的量。手機和各種屏幕的LED光大多是藍、綠、黃三種光組成。


  藍光的危害


不說別的,先看圖。

防藍光眼鏡

相信大家也都明白了。我們日常生活中接觸到最多的藍光,就是來自各種液晶屏幕和LED燈。從手機,到電腦,到平板再到電視機,曾經被宣傳為健康代名詞的液晶顯示器,怎么如今都變成了能釋放藍光的“殺手”?

 

其實,日光這種混合光也包含藍光,自然界中本身便充滿了藍光,比方說天空就是藍色的,它要真有劇毒,人類和動物們早就瞎了。

 

研究顯示,電腦顯示器、手機、平板電腦、液晶電視等基于LED技術的數碼產品顯示屏會發出高能藍光。高能藍光可以穿過視網膜,對眼球末端的黃斑區造成傷害,從而威脅我們的眼睛健康。


藍光正是導致產生數碼視覺疲勞的主要原因。

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所以,藍光對于視網膜的損傷在于大量的暴露和長久的積累。


光線進入視網膜,視網膜開始捕獲光粒子以發揮感光功能。長此積累,又因為藍光所攜帶的能量較大,捕獲過量藍光光粒子的視網膜細胞就開始死亡,從而造成視網膜損傷。


久而久之,我們便會感覺到眼睛容易疲勞、眼酸、干澀,甚至流淚和紅腫。


   如何預防


如果說最健康的辦法,就要盡量少接觸LED人造光源,屋內照明盡量采用日光燈,盡量降低手機、電腦的使用時間。長期不正確的使用電子產品,還可能造成“鼠標手”,“手機拇”,“短信脖”等諸多健康問題。

 

盡管如此,現代生活中脫離公共光源、電子產品是不可能的,因此,佩戴防藍光眼鏡不失為一個預防藍光積累損傷的有效辦法。其原理就是通過鍍膜的鏡片,僅阻攔460nm附近波長的藍光光線,在不引起色差的前提下,盡量阻止藍光進入眼睛。


  面對藍光來襲,我們如何?;ぷ約?/p>


1、 電腦和面部保持一個舒適而且適合的距離(基本上與我們手臂的長度接近),同時避免在工作過程中距離越來越近。


2、使用手機時也要盡可能遠離自己的眼睛,要知道你的眼睛距離屏幕越遠,造成視疲勞的程度就越小?;蛘嚦梢越聊壞哪諶莘糯蟮絞屎瞎劭吹木嗬?;


3、每隔20分鐘就休息20秒,看著遠方或20英尺之外的東西。這就是所謂的“20-20-20法則”。另外,多用手來放松眼部周圍的肌肉,除此之外多閉眼轉動一下眼球,讓眼部徹底放松下來;


4、經常進行眼部檢查。即使是很小的問題,也能夠讓視疲勞導致視力下降。同時到視光中心、眼鏡店咨詢眼科醫師、視光專家佩戴最適合自己讀數的眼鏡。


5、佩戴一副防藍光眼鏡,其實現在市面上已經有越來越多的消費者佩戴數碼防藍光眼鏡了,特別是游戲迷、數碼控、程序員、工程師、廣告人、設計師等新新人類已經離不開護眼神器——博牛国际登录。

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